Как научится хорошо танцевать в домашних условиях

Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим. Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами , вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плей-листе вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка. Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции. Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Например, в стиле таррашинья Tarraxinha , более медленном и чувственном варианте этого социального танца. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье. Ответьте на наши вопросы и докажите, что не зря проводите время у экрана.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике. Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением. Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста. Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя. Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянуты мышцы и сухожилия.

На английском, но всё понятно и без перевода. Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари. Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации. Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают. А вот плей-лист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ.

Здесь есть и отдельные движения, и комбинации. Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками. Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра. В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом. Ниже — плей-лист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Здесь есть элементы и фигуры в парном танце от иностранных преподавателей. Все видео с переводом. Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

А вот вторая часть: И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая. На YouTube уроков беллиданса великое множество.

Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя. Вот плей-лист с уроками кизомбы.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности. Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия.

Инструкция, которая поможет избежать расходов на ненужные анализы и обследования. Простуда на губах — это проявление неизлечимого вируса, от которого нет защиты. Эти способы сортировки иконок помогут максимально быстро ориентироваться в приложениях.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс. Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари. Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения. Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари.

Брейк-данс состоит из разных элементов: Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях. Вот объёмный плей-лист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Если вы решили научиться танцевать, не стоит откладывать. Просто повторяйте за инструкторами основные движения современных, уличных, бальных и социальных танцев. На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга.

Как научиться танцевать уличные танцы Хип-хоп pinterest. Этот урок как раз поможет: Как научиться танцевать бальные танцы Вальс vimbly. Как научиться танцевать социальные танцы Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базовые движения. Этот урок как раз поможет:. А вот плей-лист с обучающими роликами по хип-хопу. Здесь вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Если не успеваете, снижайте скорость видео. В роликах следующего большого плей-листа объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений на полу , чтобы разнообразить ваши комбинации.

Ниже представлены некоторые из них. Здесь очень доступно объясняют основные движения: Ниже — плей-лист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Самые интересные и нужные гаджеты, инструменты и мужские аксессуары на AliExpress. Получай лучшее на почту. Ликбез Спорт и фитнес. Ответы на главные вопросы Сложно ли научиться танцевать? Сколько раз в неделю заниматься танцами? Как научиться танцевать современные танцы Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ.